94 visitors think this article is helpful. 94 votes in total.

МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ ПО ПЕГАНО Система питания по Пегано Форум о.

Питание при псориазе по пегано меню на неделю

Psoriasis Cookbook. Обсуждение меню, а также различные вопросы, советы и идеи можете писать В диетическое питание, диета по Пегано. Овсянка, сваренная на воде, присыпанная сверху Жареным Миндалем и/или медом столовых ложки нежирного молока при желании Не существует научных доказательств того, что определенная диета помогает при псориазе, но по многолетним наблюдениям дерматологов и пациентов потребление одних продуктов и исключение других находится в прямой связи между тяжестью и периодичностью обострений. Как профилактическую и лечебную меру врачи рекомендуют здоровую, сбалансированную диету для контроля веса, снижения риска заболеваний сердца и сосудов, диабета и инсульта, которыми подвержены люди с псориазом. Основа здорового питания — белок, маложирные молочные продукты, цельное зерно, а также фрукты и овощи. Ряд исследований подтверждает, что симптомы воспалительных заболеваний, таких как артрический псориаз, могут быть облегчены при помощи низкокалорийного питания или голодания. Тяжесть и периодичность обострений псориаза снижаются в течение периодов голодания, вегетарианства и гипокалорийной диеты, что делает их важным фактором для профилактики и лечения умеренной, не гнойничковой формы заболевания. Обсуждаются различные механизмы этого явления, но непосредственная причина положительного эффекта остается неизвестной. Самым вероятным объяснением является нормализация уровня арахидоновой кислоты (относится к классу Омега-6 жирных кислот) и ее производных, что приводит к снижению производства воспалительных соединений. Во время снижения потребления калорий наблюдается уменьшение активации T-клеток иммунитета и увеличение количества противовоспалительных белков – цитокинов. Согласно статистическим данным, собранным еще во время Первой мировой войны, что люди с псориазом испытали значительное улучшение во время вынужденного ограничения калорий с рецидивом после возвращения к нормальному питанию. Эти макроэлементы выполняют энергетические, структурные и гормональные функции в организме. Линолевая кислота — незаменимая для организма ПНЖК, принадлежит к семейству Омега-6 и присутствует в семенах льна, грецких орехах, рыбе. Эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты являются наиболее распространенными среди Омега-3 жирных кислот, содержащихся в пищевых продуктах, и встречаются в большом количестве в водорослях и рыбе, живущей в северных водах: скумбрии, сардинах, лососе, сельди и т.д. ПНЖК – важная часть правильного питания при псориазе, они необходимы для формирования веществ — метаболических регуляторов, для нормализации воспалительных процессов и работы иммунной системы. Целиакия – это непереносимость глютена (белка содержащегося в пшенице, овсе, ржи и ячмене), приводящее к различным проявлениям: расстройство желудка, анемия, снижение усвояемости витаминов и минералов, аутоиммунные заболевания и дерматологические проблемы. Она может быть скрытой, протекать без явных симптомов и для диагностики требовать специального обследования, но существует зависимость между реакцией на клейковину и обострениями псориаза. Целиакия запускает иммунные процессы, приводящие к воспалению кожи, некоторые гипотезы объясняют это изменением кишечной проницаемости, иммунными реакциями и дефицитом витамина D. Безглютеновая диета может облегчить симптомы псориаза даже у пациентов без явной целиакии, но с антиглиадиновыми антителами в крови, которые показывают предрасположенность или скрытую непереносимость клейковины. Кроме того, исследования показывают, что исключение глютена приводит к уменьшению артрита, в том числе ревматоидного и псориатического. Кожа постоянно подвергается действию окислителей, что приводит к образованию вредных реактивных форм кислорода. Окислительный стресс и образование свободных радикалов связаны с воспалением кожи. Исследования показывают, что люди с псориазом имеют в крови высокие концентрации малонового диальдегида, маркера окисленных липидов, и пониженный уровень бета-каротина (витамина А), токоферола (витамина Е) и селена. Злоупотребление алкоголем, активное или пассивное курение могут увеличить окислительный стресс и снизить уровень природных антиоксидантов. Фрукты и овощи содержат антиоксиданты – это каротиноиды, флавоноиды и витамин С, поэтому их употребление помогает уменьшить воспаление при псориазе и увеличить периоды ремиссий. Многие дерматологи в лечебное питание при псориазе рекомендуют включать добавки с витаминами и микроэлементами: Низкий уровень селена связан с тяжестью обострений псориаза и может произойти из-за отсутствия его в пище или чрезмерного шелушения кожи. Сочетание обычной терапии и добавок с витамином Е, коферментом Q10 и селеном привело к улучшению клинического состояния пациентов с тяжелыми формами псориаза. Он содержится в печени, горохе, грецких орехах, миндале, кукурузе, рисе. Согласно исследованиям, алкоголь способствует развитию псориатических бляшек, влияет на частоту обострений заболевания и снижает реакцию на лечение. Также он связан с риском токсического поражения печени при одновременном приеме метотрексата – системного препарата для лечения псориаза. Некоторые ученые полагают, что алкоголь вызывает иммунологическую дисфункцию, что приводит к подавлению иммунитета и увеличивает выработку воспалительных цитокинов и приводит к перепроизводству клеток кожи. Кроме того, у пьющих людей наблюдается большая восприимчивость к поверхностной инфекции, поэтому диета для больных псориазом не должна допускать алкоголь. Согласно статистическим исследованиям, среди лиц, страдающих псориазом, значительно выше риск развития ожирения, обратное утверждение также верно. Лишний вес вызывает состояние хронического воспаления, в том числе кожи, изменения чувствительности к инсулину, окислительный стресс с образованием свободных радикалов, что приводит к развитию сахарного диабета и метаболического синдрома. Пациентам необходим контроль веса и его нормализация с помощью низкокалорийной диеты, увеличения доли клетчатки в рационе и снижения доли жира. Питание при псориазе для женщины, не занятой физическим трудом, не должно превышать суточную калорийность в 2500 ккал, для мужчины – 3000 ккал. Общие принципы питания при псориазе включают те рекомендации, которые обычно даются диетологами в отношении здорового рациона: сбалансированный, исключающий фастфуд, рафинированные продукты, жареное, острое, соленое. Омега-3 жирные кислоты с избытком содержатся в жирной рыбе: лососе, макрели, сардинах, сельди и являются основой здорового рациона. Рыбий жир способен уменьшить воспаление и помогает иммунной системе. Это источник антиоксидантов и витаминов, а высокое содержание клетчатки помогает пищеварению и помогает держать вес в норме. Каждый подход имеет некоторые особенности, но в общем соответствует приведенной таблице. Диета – важный фактор контроля за симптомами псориаза. Это связано с влиянием употребления некоторых продуктов на биохимические процессы в организме, с ожирением, с сердечно-сосудистыми заболеваниями и индивидуальной реакцией на пищу. Вообще говоря, питание при псориазе мало отличается от общих рекомендаций о правильном и здоровом рационе. Особенности его – ограничение красного мяса, пасленовых овощей и особенное внимание к продуктам-аллергенам и глютену, хотя при полном отсутствии негативной индивидуальной реакции на эту пищу, она не запрещена. Наглядное видео как нужно питаться при псориазе: Очень хорошо хотя бы раз в 10 дней устраивать разгрузочный день. Бывают овощные разгрузочные дни, молочно-кефирные и даже мясные. Это улучшит работу кишечника и общее физическое состояние. Этими соусами можно заправлять салаты или использовать в качестве бутербродной смеси: намажьте его на кусочек зернового хлеба, положите сверху лист салата, свежий огурец и отварное белое мясо – сытный и вкусный бутерброд готов. Дефекация должна происходить не меньше, чем раз в сутки. А сейчас рецепт соуса, который вы можете использовать вместо майонеза при псориазе. Если у вас есть склонность к запорам, то добавьте в свой рацион питания продукты «слабительного» эффекта: бананы, яблоки, чернослив, дыню, сливы или спаржу. Готовить его надо непосредственно перед употреблением: И еще один рецепт соуса, также на основе йогурта или кефира: В 100-125 грамм кефира или йогурта добавьте 0,5 ч.л. Псориаз является следствием пагубного воздействия на организм токсинов, частых стрессов, а также во многом неправильного питания. Благодаря диете, разработанной Джоном Пегано, можно добиться сдерживания проявлений заболевания. Американский врач Джон Пегано на момент выхода в свет обоснований для диеты при псориазе имел обширную врачебную практику по лечению кожных заболеваний. Причину возникновения он увидел в неправильно работающем тонком кишечнике. Токсины и шлаки проходят сквозь его тонкие стенки, в результате лишнюю нагрузку получают почки и печень. Они не в состоянии взять на себя столько работы, поэтому в процесс очищения вмешивается кожа. Для достижения нужного лечебного эффекта необходимо не просто поменять привычки в еде, но начать вести здоровый образ жизни и тщательно следить за старыми привычками: Запомните это соотношение, после восстановления организма к данному балансу, этапы которого описаны ниже, вы должны стараться поддерживать его. Щелочных продуктов необходимо съедать в 3-4 раза больше! Чтобы узнать какой продукт куда относится, воспользуйтесь соответствующими приведенными таблицами. Сперва — яблочная диета (яблоки можно поменять на персики или виноград) в течение 3 дней для очищения и восстановления микрофлоры кишечника. Все это время можно есть яблоки в любом виде и количестве, при этом с утра натощак выпивается стакан теплой воды с добавлением сока одного лимона, на ночь – 1-2 ложки оливкового масла (можно запить водой или яблочным соком). Исключаются чай и кофе, вода употребляется только комнатной температуры. Когда подготовительный этап позади, можно приступить непосредственно к налаживанию правильного и сбалансированного питания. Для этого нужно ограничить, а лучше исключить полностью употребление следующих продуктов при псориазе: Полная детоксикация – необходимо избавиться от того, что накопилось в организме. Для этого нужно способствовать очищению кожных покровов – поможет посещение парных, косметические процедуры, аппаратная обработка. Кроме того, важно следить за состоянием позвоночника и заниматься спортом. И конечно же, не забываем поддерживать соотношение кислотно-щелочных продуктов 30/70 — это основной момент диеты по Пегано. Во-вторых, после прием пищи нужно исключить, перед сном можно выпить стакан кефира. В-третьих, нужно пить много воды – не менее 2 литров в день. Диету нужно соблюдать даже после того, как псориазные бляшки исчезли. Так как псориаз никогда не уходит насовсем – он только и ждет, когда можно будет вернуться. Так что, не давайте ему такого шанса – питайтесь правильно!

Next

Питание при псориазе по пегано меню на неделю

Питание при псориазе по пегано меню на неделю

Ниже приведены рекомендации по меню. Диета при псориазе, Пегано. на неделю для. Псориаз или чешуйчатый лишай – это хроническое заболевание, поражающее кожу и ее придатки: ногти и волосы. В развитых странах количество больных псориазом достигает 2-4% от численности населения. Потому что появление псориаза не связано с микроорганизмами. От него страдает каждый 25-й житель земли на всех континентах. Этой проблемой занимается огромное количество медицинских заведений. Официально оно считается неизлечимым и вызывает множество вопросов. Псориаз вызывается собственными иммунными клетками организма. Они поднимаются из нижних слоев кожи в верхние, вызывая воспаление, разрастание клеток эпидермиса и образование мелких капилляров. Они сухие на ощупь, возвышаются над поверхностью кожи и покрыты белым налетом. Псориаз – это системное заболевание, которое поражает не только кожу и ногти. От него страдают суставы, сухожилья и позвоночник, иммунная, нервная и эндокринная системы. Больной ощущает сильную слабость, страдает от хронической усталости и депрессии. Название «чешуйчатый лишай» довольно точно передает симптомы псориаза. Первыми проявлениями часто становятся папулы розового или ярко красного цвета правильной округлой формы, покрытые чешуйками – псориатические бляшки. Они располагаются симметрично, в основном на разгибательных поверхностях, пояснице и волосистой части головы. Но могут поражать любые участки кожи и слизистую половых органов. Их размер от нескольких миллиметров, на начальных этапах, до десяти сантиметров и более. В зависимости от особенностей сыпи, разделяют такие формы псориаза: Также различают формы сыпи, когда ее элементы имеют вид колец, дуг и гирлянд, географических карт с неровными краями. Папулы покрыты чешуйчатым налетом, который легко снимается. Псориатические бляшки начинают покрываться чешуйками с центра, потом налет распространяется к краям. Его рыхлый и светлый вид объясняется тем, что ороговевшие клетки пронизаны промежутками наполненными воздухом. Вокруг элементов может образовываться розовое кольцо – это участок воспаления, зона роста бляшки. Под налетом обнаруживается гладкая блестящая ярко-красная поверхность. Это извивистые кровеносные капилляры с истонченными стенками, покрытые тончайшей пленкой. Они становятся хорошо видны из-за истончения верхних слоев кожи. Нормальное строение кожных покровов нарушается из-за того, что клетки кератиноциты не созревают и не успевают нормально дифференцироваться. Псориаз волосистой части головы представляет собой псориатические бляшки, которые значительно возвышаются над окружающей кожей. Высыпания могут быть не только под волосами, но и на гладкой коже, на шее и за ушами. Это вызвано интенсивным делением клеток, которые размножаются в 8 раз быстрее обычного, но не удаляются вовремя с поверхности кожи. Так у большинства больных отмечается «зимний» тип заболевания, когда обострение приходится на осенне-зимний период. Они густо покрыты чешуйками, напоминающими перхоть. Такие изменения объясняются активным делением кератиноцитов на пораженных участках Псориаз стоп и ладоней вызывает сильное утолщение рогового слоя кожи на этих участках тела. Улучшение состояния летом связано с тем, что ультрафиолет в солнечных лучах оказывает лечебное действие. Поэтому характер высыпаний может быть очень разнообразным. Этим и объясняется многообразие форм и видов псориаза. Однако у большинства людей симптомы псориаза схожи. Это пятна красного цвета – псориатические бляшки, поднимающиеся на 1-3 мм над уровнем здоровой кожи. Их появление вызвано тем, что клетки поверхностного слоя кожи – кератиноциты, делятся очень активно, не успевая созреть и превратиться в полноценные клетки эпителия. В результате такого усиленного патологического роста отдельные участки кожи утолщаются. Это происходит под действием того, что иммунные клетки выделяют химические вещества, которые вызывают воспаление в кожных покровах. И если снять верхние чешуйки псориатической бляшки, то ее поверхность начинает покрываться кровяной росой. Это связано тем, что под воздействием Т-лимфоцитов и иммунных дендритных клеток происходит усиленное образование новых кровеносных сосудов под бляшкой. Это и вызывает кровотечения псориатической бляшки при малейшем повреждении. Иногда сквозь стенки этих сосудов просачивается лимфа и воспалительный экссудат. При этом корка на бляшке становится толстая, желтоватая. Сверху бляшки могут быть покрыты серым, серебристым или желтоватым налетом, который имеет вид парафина. Часто они располагаются на коленных и локтевых суставах. Поэтому они получили название – «парафиновые озера». Первые бляшки возникают в тех местах, где кожа более сухая и контактирует с бытовой химией и моющими средствами – на открытых участках рук, шеи. Это ороговевшие клетки эпителия, отторжение которых нарушено и они скапливаются на поверхности пораженного участка кожи. Они могут находиться на любых участках тела: на волосистой части головы, лице, туловище, половых органах, ягодицах, конечностях. Пятна шелушатся, более горячие на ощупь, чем остальная кожа, могут достигать больших размеров. Это связано с тем, что на фоне воспалительного процесса возникает каскад нервно-рефлекторных реакций и аллергическая реакция. В отличие от грибковых заболеваний, псориатические высыпания не возникают в подмышечных впадинах и естественных складках, где кожа более влажная и жирная. При ладонно-подошвенной форме поражения находятся только на этих участках. Во время обострений элементы сыпи постепенно разрастаются в ширину и сливаются с соседними бляшками. В периоды улучшения состояния (ремиссии) пятна начинают светлеть с середины. Они постепенно приобретают вид кольца и могут совсем рассосаться. Она может быть значительно светлее или темнее окружающих участков кожи. После того, как человек загорит, цвет кожи обычно выравнивается. Псориаз ногтей похож на грибковое поражение ногтевой пластины. Изменения могут коснуться только одного ногтя или всех сразу и бывают очень разнообразны. Поражение ногтей часто сопровождается и болями в суставах, вызванными псориазом. Псориаз ногтя имеет несколько этапов: Поражения ногтя начинаются от края и постепенно продвигаются к корню, охватывая всю поверхность. Нарушение микроциркуляции вызывают помутнение ногтя и смену его цвета от желтого до синеватого. Изменения ногтя при псориазе имеют название «онихолизис». Это нарушение целостности ногтя и его отслоение от ногтевого ложа. Это явление вызвано чрезмерным ороговением эпителия под ногтем. При этом клетки кожи не удаляются, а накапливаются и утолщаются, выталкивая ноготь из локтевого ложа и вызывая его выпадение. Часто вокруг края ногтевой пластинки образовывается воспаленная красная кайма. Псориатические поражения делают ноготь восприимчивым к грибковым инфекциям и воспалениям. Если вы обнаружили у себя похожие симптомы, не стоит самостоятельно ставить диагноз. Подобные изменения могут быть вызваны и другими причинами: грибками, травмами, нарушением кровоснабжения. Способы применения перекиси при псориазе Смазывание. 3% перекисью водорода смазывают бляшки 2-3 раза в день с помощью ватной палочки. Полученным раствором смачивают марлевую салфетку и прикладывают к бляшке на 1-2 часа, покрывая сверху вощеной бумагой. Обработка должна проходить за 5-10 минут до нанесения мазей и кремов. Компрессы делают 2 раза в день на протяжении 1-2 недель. Мелкие бляшки при таком лечении проходят через 3-5 дней. Внутреннее применение перекиси при псориазе, как и при других заболеваниях, нежелательно. В организме перекись распадается на воду и кислород, который является оксидантом. Также с участием кислорода в организме происходит ряд химических реакций. Некоторые из них приводят к образованию молекул с неспаренными электронами на внешних электронных уровнях. Это так называемые свободные радикалы, которые способны повреждать мембраны клеток, лишая их возможности вбирать нужные вещества и выделять токсины. Наилучшие результаты больные отмечают в Израиле на Мертвом море, и в Киргизии на озере Иссык-Куль. Но добиться длительной ремиссии можно на любом курорте, где есть море, солнце. Обратите внимание, что существует разновидность псориаза, которая обостряется от ультрафиолета. Таким людям курортное лечение на море противопоказано. В детском возрасте это заболевание занимает второе место по распространенности после атопического дерматита. Причина развития псориаза у детей – нарушение работы иммунной системы, связанное с изменением одного из генов, которое может передаваться по наследству. В результате этого отклонения агенты иммунитета атакуют клетки кожи на отдельных участках. Лечебное питание при псориазе описывалось в статье. Под их воздействием клетки кожи начинают интенсивно делиться и не успевают дифференцироваться (принимать характерный для них вид и начинать выполнять функции). Необходимо учитывать, что из-за незрелости кишечника у детей более высок риск развития пищевой аллергии. Поэтому из рациона ребенка полностью исключают продукты, после которых у него наблюдалась аллергическая реакция. Также необходимо ограничить потребление потенциально опасных продуктов: сои, яиц, орехов, рыбы, кондитерских изделий. Соблюдение этих трех правил не менее важно, чем медикаментозное лечение. Помните, что чем раньше начать лечение - тем лучше будет результат, особенно у детей. Псориатический артрит или псориатическая артропатия – воспалительное поражение суставов, которое возникает на фоне псориаза кожи. Осложнения со стороны суставов развиваются у 7% больных псориазом. Псориаз суставов поражает людей в возрасте 30-50 лет, но может развиваться и у детей, начиная с 3-х летнего возраста. При прогрессирующем течении заболевание может привести к инвалидности. Причины развития псориаза суставов до сих пор остаются спорными. В некоторых случаях за несколько дней до этого развивается общая слабость, разбитость. Также появляются: Лечение псориатического артрита 1. Нестероидные противовоспалительные препараты отличаются сильным обезболивающим действием, снимают боль и отек в месте воспаления. Метиндол (1 таблетка в сутки) или Диклофенак принимают после еды 2-3 раза в день. Глюкокортикостероиды вводят в полость воспаленных суставов. Растворы Гидрокортизона, Кеналога или Метипреда врач вводит с помощью шприца внутрь суставной сумки. Базисные противовоспалительные препараты оказывают иммунодепрессивное действие, снижают иммунную атаку на суставы. Их назначают при отсутствии эффекта от первых двух групп препаратов. Дозы подбираются индивидуально, чтобы не вызвать чрезмерное угнетение иммунитета. При псориатическом артрите антибиотики неэффективны, поэтому они не назначаются. В период стухания симптомов показано санаторно-курортное лечение. Можно использовать поваренную соль или морскую, которая имеет богатый химический состав. Ванны при псориазе улучшают состояние кожи и оказывают комплексное воздействие на организм. Лечение содой основано на утверждении, что развитие псориаза связано с повышенной кислотностью. Кроме того, сода успешно борется с грибками, которые размножаются в ороговевших чешуйках. При небольших поражениях ванну можно заменить теплыми содовыми компрессами: 2 ч.л. Раствором смачивают полотенце и прикладывают к бляшкам. Сода ощелачивает организм и способствует выведению токсинов. Температура воды 37-38°C, продолжительность 30 минут. Польза такой кислородной ванны в нормализации обменных процессов в коже. Солевая ванна расширяет поры и способствует выведению токсинов из кожи, улучшает работу нервных окончаний, имеет успокаивающее действие. Ванну наполняют теплой водой 37-38 градусов и разводят в ней 300 г соды. Дополнить лечение можно питьем содового раствора – 0,5 ч.л. Внутрь соду не рекомендовано применять людям со сниженной кислотностью желудочного сока. Кислород воздействует на кожные рецепторы и запускает биохимические реакции, в результате которых уменьшается иммунная атака на клетки кожи. Оказывает обезболивающее действие у больных с поражением суставов и позвоночника. Соленая вода проникает между псориатическими чешуйками, размачивает их и способствует удалению. После ванны необходимо принять душ и мягкими массажными движениями вытереть кожу чистым полотенцем. После любой ванны в чистую сухую кожу псориатического очага втирают мазь или крем Дайвонекс. Джон Пегано – американский врач-остеопат, разработавший систему лечения псориаза. Основа ее – в здоровом питании, направленном на поддержание щелочной реакции в организме. Диета Пегано при псориазе признана пациентами и врачами одной из самых эффективных методик питания. Лечение псориаза по Пегано включает несколько этапов. Начальное очищение – первый этап лечения занимает 3-5 дней. Он состоит из мероприятий, направленных на экстренное очищение кишечника от токсинов. На следующее утро после окончания «стартовой» диеты необходимо съесть 500 мл йогурта без добавок для восстановления микрофлоры кишечника. Основной этап, который включает диету и мероприятия, направленные на очищение кожи и кишечника от токсинов. Больные должны придерживаться этих рекомендаций всю жизнь. Основная диета по Пегано для лечения псориаза Питьевой режим. Поэтому эффективное лечение псориаза (особенно распространенных форм) не может ограничиться использованием наружных средств. Если нет противопоказаний со стороны почек и сердца, то необходимо выпивать по 8 стаканов воды в дополнение к травяным чаям, овощным сокам и жидкой пище. Исходя из этого, группа ученых из 19 стран Европы разработала схему лечения псориаза средних и тяжелых форм. Оно особенно рекомендовано больным с псориатическим артритом, эритродермическим, бляшечным и пустулезным псориазом. Общее лечение Ответ на вопрос: «Берут ли с псориазом в армию? В этом случае призывник должен оформить у дерматолога акт, в котором указывается диагноз «псориаз» и его форма. Нераспространенная форма (мелкие псориатические бляшки, менее 3-х) не является противопоказанием к несению воинской службы и поступлению в военно-учебные заведения.

Next

Питание при псориазе по пегано меню на неделю

Питание при псориазе по пегано меню на неделю

Диета и питание при псориазе — виды диет при псориазе. Помогает в борьбе с псориазом и. Псориаз ‒ хроническое заболевание воспалительного характера, поражающее кожные покровы, суставы и волосистую область головы. Если больной игнорирует правила диетического питания, то любые способы лечения с помощью лекарственных препаратов окажутся совершенно бесполезными. В обеих диетах подчеркивается важность подержания кислотно-щелочного равновесия в организме человека: в организме должна доминировать щелочная реакция. Сегодня мы рассмотрим основные принципы диеты при псориазе, рассмотрим системы диетического питания, предложенные докторами Пегано и Огневой. При составлении диеты при псориазе требуется индивидуальный подход и тщательное изучение особенностей протекания заболевания ‒ одна и та же пища может вызвать противоположную реакцию у разных пациентов. Чтобы выяснить, какое именно диетическое питание облегчит состояние пациента, нужно составить индивидуальное меню диеты при псориазе или тщательно соблюдать общие рекомендации. Прежде всего, надо исключить или значительно уменьшить употребление продуктов, богатых белками, жирами и легкоусвояемыми углеводами. Отказ от колбасы, печени, сливочного масла, жирного мяса и рыбы помогут наладить жировой обмен и уменьшить нагрузку на органы пищеварения. Также на время лечения необходимо исключить продукты, которые усиливают работу пищеварительного тракта и системы: На диете при псориазе предполагается употребление продуктов в соотношении 30% кислотообразующих и 70% щелочеобразующих. Ниже мы предложим списки щелочеобразующих продуктов, которые относятся к определенной группе: В рационе питания на диете при псориазе по Пегано должно быть много вареной или запеченной рыбы (тунца, палтуса, осетровых). Доктор уверен, что такой подход к системе питания обеспечивает быстрое выздоровление от недуга. Кроме диетического питания, Пегано советует придерживаться определенного образа жизни: Наша соотечественница, доктор Огнева, уже более двадцати лет разрабатывает лечебные системы питания при псориазе. Список рекомендуемых и запрещенных продуктов практически полностью совпадает с перечнем продуктов по Пегано. При любой форме заболевания она рекомендует один-два раза в неделю устраивать разгрузочный день. Главное здесь ‒ последовательность и настойчивость. Конечно, иногда можно позволить незначительные послабления, но общий принцип составления рациона должен оставаться неизменным.

Next

Псориаз ногтей описание, лечение, опыт форума «

Питание при псориазе по пегано меню на неделю

При таком виде псориаза врач может порекомендовать Вам втирание .% ного раствора. Каждый встречал людей с таким заболеванием: сыпь и корка нарушают красоту кожи человека, доставляя множество проблем. Рацион был изобретен американским доктором, который со временем выпустил целую книгу о лечении экземы. Благодаря статье вы узнаете, как работает диета Пегано при псориазе и в чем заключаются её основные принципы. Представленная информация поможет лучше ориентироваться в вопросах заболевания. Рацион не поможет полностью исключить недуг, однако восстановит кислотно-щелочной баланс. Благодаря этому улучшится работа пищеварительного тракта, уменьшится вероятность ремиссии, и больной будет чувствовать себя намного лучше. Питание при псориазе на каждый день должно включать около 70% продуктов, которые вырабатывают в организме человека щелочь. Диета для больных псориазом состоит из нескольких этапов: Согласно рекомендации американского врача, продукты, в основу которых входят консерванты, сахар, алкогольные напитки стоит исключить. Стараюсь максимально придерживаться разрешенного рациона. Уже заметил, что как только съедаю запрещенный продукт, то на спине сразу начинает чесаться маленькое пятнышко. Кроме того, при обострении псориаза не рекомендуется сочетать фрукты с мучным, выпечкой и различными кашами. Метод хороший, жаль только, что полностью не избавляет от псориаза. Диета для больных псориазом – мой привычный режим питания. До этого пятна по телу были розоватого цвета, иногда уплотнялись. Сейчас кожа практически в идеальном состоянии: принимаю лекарства, исключила все вредные продукты. Еще собираюсь провести чистку организма для улучшения результата. Прочистила организм, перестала есть продукты, которые вызывают рецидив псориаза и стала чувствовать себя намного лучше. Пятна практически все исчезли, перестала шелушиться кожа головы и тела. Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Next

Диета при псориазе по Пегано меню на неделю, таблица продуктов.

Питание при псориазе по пегано меню на неделю

При псориазе для нормализации кислотноосновного состояния кожи используется диета Пегано. Для лечения и ремиссии просто необходима правильная диета при псориазе, так как очень важно знать что можно и что нельзя есть при псориазе, и в этом нам поможет таблица диеты при псориазе, в которой перечислены необходимые продукты и витамины для питания. Основой диеты если у Вас псориаз является поддержание кислотно-щелочного баланса в организме. Причем щелочная реакция должна быть намного больше чем кислотная. Поэтому ежедневный рацион продуктов при псориазе должен состоять на 65-75% из щелочеобразующих, и на 25-35% из кислотообразующих. В первую очередь щелочеобразующими являются овощи и фрукты. К кислотообразующим относятся продукты, содержащие белки крахмала, жиры и масла — мясопродукты, зерновые, сливки, сыр, картофель. Еще лучше пить только очищенную дистиллированную воду и свежевыжатые соки. Все таблицы с различными диетами находятся внизу страницы, пробуйте и решайте какая диета при псориазе подойдет Вам лучше. Итак, некоторые правила и рекомендации питания при псориазе, и из чего должна состоять правильная диета: В первую очередь, диета при псориазе должна быть без цитрусовых, шоколада, цельного молока с большой жирностью. Нельзя есть в больших количествах мёд и продукты, в состав которых входит красный пигмент, к таким относятся помидоры, перец, клубника и другие — именно эти продукты то, что нельзя есть при псориазе ни в коем случае. Правильное питание при псориазе — залог хорошего состояния кожи, поэтому так необходимо свести на нет употребление кислого, острого, копченого, сладкого. Стоит также обратить внимание на потребление соли, и постараться сократить её потребление и других соленых продуктов. Запрещенные продукты при псориазе, это те, которые могут оказывать аллергические реакции, которые крайне не желательны при лечении псориаза. Стоит особое внимание обратить на алкоголь при псориазе, его употребление необходимо резко ограничить. Самое полезное в питании при псориазе это употребление растительных масел с полиненасыщенными кислотами в составе. Эти кислоты необходимы для обеспечения противовоспалительных и противоаллергических процессов в организме. Для поддержания работы печени необходимо есть продукты с достаточным количеством клетчатки. Также клетчатка — это залог регулярного опорожнения кишечника, поддержание баланса минералов и обеспечение нормального обмена веществ. Поэтому важными продуктами при псориазе будут различные салаты с растительным маслом, каша гречневая и овсяная, винегрет, говяжья печень, сыр, творог. Для поддержания крепости стенок сосудов, здоровья кожи, ногтей, организму всегда необходимы витамины, а при псориазе их необходимость возрастает в разы. Диета для больных псориазом также должна включать в себя витамины группы A, B и D. Кроме поддержания здоровья ногтей, волос и кожи, витамины при псориазе приводят в порядок состояние нервной системы. В диету при псориазе обязательно должна быть включена свекла. В ней содержатся витамины группы В, провитамин А и большое количество органического натрия, йода, цинка, марганца, много железа, магния и т.д. Диета при псориазе включает в себя обязательную очистку организма, и в этом нам поможет голодание при псориазе (в неделю примерно 20 или 30 часов голодания). Постарайтесь выделить один день на протяжении которого ничего не будете есть и пить, кроме дистиллированной воды. После дня голодания, на утро можете съесть салат из свеклы, моркови и капусты, выпить монастырский чай от псориаза, а дальше снова по расписанию диеты. Результат после голодания и соблюдения диеты при псориазе будет колоссальным, и уже через 2-3 недели можно почувствовать улучшения состояния организма. Не забывайте, что алкоголь при этом является не допустимым. При поведении, когда неуклонно соблюдается диета при псориазе можно заметить, как изменится состояние кожи и не будет больше неудобств, мешающих свободной, спокойной жизни без явно заметных следов псориаза.

Next

Кухня Пегано. Меню. Дни — Псориаз? Давайте лечиться.

Питание при псориазе по пегано меню на неделю

Кухня Пегано. Меню. Дни — . Наше дневное меню предлагает здоровое, разумное и разнообразное питание, рекомендуемое для вашего состояния. Используйте. Лецитин лучше в гранулах столовая ложка раза в день дней в неделю для взрослых, чайная ложка раза в день для детей. Каждый встречал людей с таким заболеванием: сыпь и корка нарушают красоту кожи человека, доставляя множество проблем. Рацион был изобретен американским доктором, который со временем выпустил целую книгу о лечении экземы. Благодаря статье вы узнаете, как работает диета Пегано при псориазе и в чем заключаются её основные принципы. Представленная информация поможет лучше ориентироваться в вопросах заболевания. Рацион не поможет полностью исключить недуг, однако восстановит кислотно-щелочной баланс. Благодаря этому улучшится работа пищеварительного тракта, уменьшится вероятность ремиссии, и больной будет чувствовать себя намного лучше. Питание при псориазе на каждый день должно включать около 70% продуктов, которые вырабатывают в организме человека щелочь. Диета для больных псориазом состоит из нескольких этапов: .gif" data-lazy-type="image" data-src="/wp-content/uploads/2017/12/27079b26cd982339ec2a499ceb92f959.jpg" alt="Диета Пегано при псориазе" /Согласно рекомендации американского врача, продукты, в основу которых входят консерванты, сахар, алкогольные напитки стоит исключить. Кроме того, при обострении псориаза не рекомендуется сочетать фрукты с мучным, выпечкой и различными кашами. .gif" data-lazy-type="image" data-src="/wp-content/uploads/2017/12/b378b4df8f240ac45a74a67e84388a3e.jpg" alt="Диета Пегано при псориазе" / При псориазе волосистой части головы и тела питание рекомендуется разрабатывать следующим образом: Понедельник: Вторник: Среда: .gif" data-lazy-type="image" data-src="/wp-content/uploads/2017/12/cdfcd58e376589e81c71029c3123eb54.jpg" alt="Диета Пегано при псориазе" / Дмитрий, 36 лет:­Давно изучил книгу Пегано «Лечение псориаза». Стараюсь максимально придерживаться разрешенного рациона. Уже заметил, что как только съедаю запрещенный продукт, то на спине сразу начинает чесаться маленькое пятнышко. Метод хороший, жаль только, что полностью не избавляет от псориаза. Алена, 32 года:­Диета для больных псориазом – мой привычный режим питания. До этого пятна по телу были розоватого цвета, иногда уплотнялись. Сейчас кожа практически в идеальном состоянии: принимаю лекарства, исключила все вредные продукты. Еще собираюсь провести чистку организма для улучшения результата. Людмила, 46 лет:­Диеты Пегано придерживаюсь с прошлого лета. Прочистила организм, перестала есть продукты, которые вызывают рецидив псориаза и стала чувствовать себя намного лучше. Пятна практически все исчезли, перестала шелушиться кожа головы и тела. Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Next

Диета при псориазе правила, рекомендации, меню ии рецепты.

Питание при псориазе по пегано меню на неделю

Главные принципы и рекомендации диеты; Диета при псориазе — меню на неделю; Рецепты для диеты при псориазе; Побочные эффекты и. Так, например, питание по Огневой исключает все цитрусовые фрукты, жирную рыбу, цельнозерновые и злаковые продукты, тогда как Пегано относит их к. Проблемы с кожей мешают человеку чувствовать себя уверенно, вести активный образ жизни, заводить новые знакомства. Отличными слабительными свойствами обладает оливковое масло, которое следует принимать отдельно от основного приёма пищи. Особенно неприятно, когда причиной является псориаз, который отличается появлением неприятных шелушащихся участков кожи. Свекольник, гуляш с гречневой крупой, компот из сухофруктов. Если обычные рекомендации по питанию не помогают своевременному опорожнению кишечника, следует обратиться к врачу с тем, чтобы он назначил мягкое слабительное средство. Врачи утверждают, что основными причинами являются сбои в работе иммунной системы, нарушение обмена веществ. • При псориазе важно поменьше волноваться и в целом сохранять ровное настроение, стараться вырабатывать положительный взгляд на происходящее вокруг, избегать негативных эмоций, которые усиливают кислотные процессы. Из-за нарушения работы иммунной системы новые клетки кожи образуются слишком быстро и просто нарастают под старым эпителием, который не успел отшелушиться естественным образом, как это происходит у здорового человека. • Ограничивают употребление соли и солёных продуктов, в том числе маринадов и солений. На одних и тех же участках тела образуются многослойные наросты кожи, которые шелушатся, зудят. • Цитрусовые следует исключить полностью, поскольку они содержат активное вещество, колхицин, препятствующее полному восстановлению целостности кожного покрова, а значит, препятствует избавлению от проблем кожного покрова. Чаще всего бляшки образуются на волосистой части головы, на локтях или коленях, но нередко располагаются по всему телу. • Помимо чистой воды в рацион обязательно включают щелочную минеральную воду «Ессентуки-4», «Боржоми». Для людей, страдающих от псориаза, разработаны несколько диет. • В еду и напитки добавляют лецитин, который благотворно влияет на выработку дополнительного количества щёлочи в организме. Авторство самых популярных из них принадлежит врачам Огневой и Пегано. Творожная запеканка, некрепкий чёрный чай с молоком. Рисовая каша, сваренная на молоке, какао с молоком. Паровые котлеты, салат из свеклы и яблока, компот из сухофруктов. • Употребление напитков, содержащих алкоголь, следует уменьшить до минимума. Многие моменты в них совпадают, но есть и некоторые различия, которые сбивают с толку больных, не давая чёткого представления о рационе. Разрешены нежирное молоко, творог, сметана, сыр и домашний йогурт без искусственных добавок. Лучше всего алкоголь исключить полностью, если же это невозможно, то можно изредка позволять себе до 100 мл красного сухого вина, принимая дополнительно активированный уголь, энтеросгель. Рассмотрим каждый вариант в отдельности и проведём сравнительную характеристику. Важно соблюдать умеренность даже в употреблении допустимых продуктов. Запеканка из яблок и моркови, зелёный чай с молоком. Салат из зелёного лука с яйцом, рисовая каша, какао с молоком. Суп овощной, мясо, приготовленное на пару, яблочный кисель. • Запрещено одновременное употребление мяса и прочих белковых продуктов. Важно, чтобы в моменты обострения внутренние органы работали в щадящем режиме. Переедание чревато осложнениями течения заболевания. Диета при псориазе волосистой части головы ничем не отличается от общих рекомендаций в плане лечебного питания при данном недуге. Недопустимо одновременное употребление мяса или жирных продуктов с продуктами, включающими простые сахара. В общих чертах, щелочеобразующие продукты – большая часть овощей, фруктов и ягод, кислотообразующие – мясо, молоко, яйца и прочие белковые продукты. В сутки человек, страдающий псориазом, должен выпивать не менее 1 л воды. Полезно включать в рацион нектарин, манго, ананас, папайю, абрикос, виноград, вишню, лимон, грейпфрут и другие цитрусовые. Разрешены кукуруза, рис, ячмень, пшеница, гречневая крупа. - картофель, перец, баклажаны и томаты; - жирное мясо, копчёности со специями, колбасные изделия; - клубника, земляника; - белый хлеб; - морепродукты, в частности, крабовое мясо, креветки, омары, моллюски; - кофе, крепкий чёрный чай, газированные сладкие напитки; - соления, маринады; - алкоголь; - жирные молочные продукты; - мёд и другие продукты пчеловодства. Гречневая каша на молоке, ломтик хлеба с маслом и сыром, какао с молоком. Овощной суп со сметаной, паровые котлетки с овощным гарниром, компот из сухофруктов. • Запрещены любые готовые продукты, в состав которых входят различные красители, эмульгаторы, загустители и прочие искусственные добавки. Диета по Пегано предполагает преобладание в рационе щелочеобразующих продуктов и снижение кислотообразующих. Врач рекомендуют всегда носить с собой небольшую бутылочку простой или минеральной воды, чтобы была возможность утолить жажду. Эти фрукты можно есть в сыром, запеченном или отварном виде. Полезным считается миндаль, а вот употребление фундука следует ограничить. • Учитывая общее нарушение липидного обмена, следует убрать полностью из рациона жирное мясо, колбасы, сливочное масло, субпродукты, желток яичный, чёрную икру и жирные сорта рыбы. 100 г оливкового масла смешивают с измельчённым чесноком (2 дольки) и розмарином. Цитрусовые, а также соки из них, нельзя сочетать с молочными и крупяными продуктами. Можно есть свеклу, спаржу, морковь, огурцы, сельдерей, брокколи, батат, кресс-салат. Предпочтение отдают морским сортам, готовят на пару или отваривают, включают в меню 1 раз в неделю. • Из мяса разрешена курица, кролик и индейка, а вот от свинины и баранины следует отказаться ввиду включения трудноусваиваемых жиров. Соус готовят из 200 мл домашнего йогурта, 1,5 столовых ложек измельчённого зелёного лука, 2 огурцов, натёртых на мелкую тёрку, зелени укропа, щепотки соли. Нарезают крупными кусками 2 красные луковицы, 3 кабачка, 2-3 шампиньона, 2 моркови. Смешать 3 столовые ложки измельчённых орехов, сухой шалфей и розмарин. Куриное мясо обмакивать по очереди в белке и орехово-травяной смеси, выкладывать в ёмкость для запекания. 500 г мякоти ананаса и 3 манго нарезают кусками измельчают в блендере, добавляют 100 мл виноградного сока. Яблоки едят только в печёном или отварном виде (например, в компоте). Лучше включать в рацион баранину, курятину и индюшатину не чаще 3 раз в неделю. Тыква крупноплодная, ревень и брюссельская капуста разрешены в ограниченных количествах. При приготовлении мяса кожицу птицы снимают заранее. 50 г коричневого риса отварить в 6 стаканах куриного бульона (бульон заранее отваривают из домашней птицы) около 25 минут на слабом огне, чтобы крупа хорошенько разварилась. Соус готовят заранее и оставляют в холодильнике для настаивания. 4 зубка чеснока мелко режут и обжаривают в 1 столовой ложке оливкового масла, добавляют немного воды, протушивают, добавляют брокколи и готовят ещё 5 минут. Складывают овощи в один слой на противень, поливают маслом с чесноком и розмарином, запекают в предварительно разогретой духовке до 200°С до готовности. Сверху кладут нарезанный кубиками лук, поливают содержимое нежирной сметаной и готовят в духовке при 200 °С около 1,5 часов. Люди, страдающие от проявлений псориаза, отмечают, что придерживаясь рекомендаций известных врачей-диетологов, действительно удалось снизить количество неприятных образований на коже. Дыня и бананы разрешены в небольшом количестве и только отдельно от других продуктов. • Из рациона полностью исключают картофель, баклажаны, перец, томаты, кукурузу, чечевицу, фасоль, горох, а также чернослив, клюкву, смородину, сливу и чернику. Добавляют по 3 столовые ложки нарезанной зелени сельдерей и зелёного лука, тонко измельчённых 3 зубков чеснока, немного лимонного сока. Добавляют нарезанное куриное мясо, из которого сварен бульон, мелко измельчённую зелень петрушки и укропа. Лосось запекают в духовке около 5-6 минут с каждой стороны и подают, полив соусом. У некоторых наблюдалось улучшение через несколько дней. Также следует включить цельнозерновой ячмень, пророщенное зерно, гречиху, соевое молоко. Здесь помогут овощи и фрукты, из которых состоит рацион человека, больного псориазом. Овсяная каша на молоке, варёное яйцо, какао с молоком. Салат из моркови и яблок, отварная рыба, постный борщ. • Недопустимы застои в работе кишечника, а потому необходимо тщательно следить за его полноценным опорожнением. Важно при этом соблюдать точность, не допуская передозировки препаратов. • При псориазе назначают также медикаментозное лечение и специальные мази, которые снимают зуд и раздражение. • Пищу принимают небольшими порциями 4-5 раз в неделю. Доля кислотообразующих продуктов сохраняется на уровне 30%. • При составлении рациона предпочтение отдают щелочеобразующим (около 70% рациона). Рассольник, отварной рис с овощами, ягодный кисель. Чтобы помочь людям, страдающим псориазом, следует выделить основные моменты, которые следует учитывать при построении ежедневного меню. • Изначально следует определить продукты, на которые нет аллергии, несмотря на их принадлежность к кислотообразующим или щелочеобразующим. А доктор Огнева относит все перечисленные продукты к щелочеобразующим. Целый перечень продуктов в диете Пегано (ячмень, гречиха, овёс, пшено, рожь, отруби, пшеница, кукуруза, рис, тыква, кунжут, лён, подсолнух, макаронные изделия из пшеницы твёрдых сортов, тунец, треска, осётр, макрель, корифена, камбала, пикша, лосось, окунь, палтус, голубая рыба, форель, сиг, сардины, морской язык) считаются кислотообразующими. Разница в том, что авторы диет одни и те же продукты относят к разным классам. И вот тут наступает самый коварный момент, поскольку в обоих вариантах диеты есть моменты, противоречащие друг другу. Без соблюдения диеты добиться хорошего эффекта лечения практически невозможно. Куриный бульон с гренками, отварное куриное мясо с рисом, настой шиповника. При этом можно приготовить отличную мазь, состоящую из мёда, яичного белка, настоя чистотела и детского крема. В такие дни допустимо есть творог с кефиром или же составить меню из разрешённых овощей и фруктов. Кисломолочные нежирные продукты, включающие много кальция. Этот макроэлемент помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс в организме, что крайне важно при данном недуге. Этот элемент обладает ранозаживляющей и восстанавливающей функцией, которая важна именно при псориазе. Продукты, богатые клетчаткой, которая укрепляет защитные свойства печени, участвует в липидном обмене, способствует полноценному опорожнению кишечника. Исключение внутреннего употребления мёда из-за принадлежности к продуктам, включающим легкоусвояемые сахара, а также из-за возможности спровоцировать появление аллергической реакции. Кроме того, Огнева рекомендует выделить один день в неделю, чтобы полностью разгрузить организм и помочь ему очиститься. Именно эти витамины относятся к группе антиоксидантов, которые помогают нейтрализовать свободные радикалы и выводить их из организма. Витамины и микроэлементы входят в состав овощей и фруктов, разрешённых при псориазе. Продукты, богатые цинком (молочные продукты и мясо птицы). Основные аспекты питания по диете Огневой совпадают с рекомендациями доктора Пегано, хотя есть и немаловажные различия. Продукты, богатые витаминами группы В: гречневая каша, говяжья печень. Другие больны отметили существенное улучшение состояние через 1-3 недели. Наряду с диетой Пегано, многие отмечают необычайный эффект применения лечебных фиточаёв и фитонастоев, которые рекомендует врач Огнева.

Next

Питание при псориазе по пегано меню на неделю

Питание при псориазе по пегано меню на неделю

Моя история чемто похожа на вашу, но с happy end Мне с лет были первые признаки пятен на. Псориаз является заболеванием с глубокой историей, люди столкнулись с ним еще до нашей эры. На сегодня эта патология изучена более чем достаточно, но все равно остается загадкой медицины и, несмотря на множество случаев исцеления от недуга, относится к группе заболеваний, сопровождающих человека пожизненно. Самая щекотливая проблема заболевания – это эстетическая сторона вопроса, приносящая гораздо больше мучений, нежели сопутствующая симптоматика. По своему незнанию многие полагают, что псориаз заразен, и сторонятся людей, страдающих этим заболеванием. Комплекс лечебных мероприятий дает положительный эффект в борьбе с этим недугом. Лечебное питание при псориазе – это обязательный и важный пункт в этом комплексе. Соблюдение основных принципов питания, отказ от запрещенных продуктов позволяют надолго забыть о неприятной симптоматике, а то и навсегда. Сказать однозначно, какая диета при псориазе будет самая эффективная, сложно. Дело в том, что помимо продуктов, нежелательных для употребления или полезных, у разных пациентов коррелируется индивидуальная переносимость одних и тех же продуктов питания. В связи с этим для каждого человека, страдающего псориазом, даются конкретные рекомендации. Общерекомендованная форма питания предусматривает отказ от определенных продуктов, но обеспечивает сбалансированный рацион, снабжающий организм человека всеми необходимыми веществами. Опыт многолетнего изучения проблемы данного заболевания показывает, что нельзя кушать при псориазе пряности и продукты, их содержащие. Помимо этого, пряности способны активизировать кровоснабжение, что тоже раздражает больную кожу. Наиболее агрессивными считаются перец, паприка, мускатный орех и гвоздика. Самой аллергенной частью пряного растения считается цветок и его производные (семена, почки), а вот листья и коренья содержат небольшое количество ароматических веществ. Поэтому листовые и корневые пряности допустимы (чеснок, хрен, лук). Подобным действием обладают орехи – грецкие, фундук и арахис. Арахис считается одним из самых аллергенных продуктов, а больные псориазом зачастую отличаются еще более высокой ответной реакцией на аллерген. Избегать следует как орехи в чистом виде, как и в виде добавок. Исключается и арахисовое масло, на котором часто обжаривают продукты во фритюре, заменяют какао-масло в шоколаде и т.д. Цедра цитрусовых содержит очень много эфирных масел, токсичных для больного. Вследствие этого запрещаются соки из цитрусовых промышленного производства, поскольку в большинстве своем они выжимаются из фруктов с неочищенной цедрой. Самое строгое ограничение касается спиртных напитков на основе винограда. При их брожении образуются ароматические вещества, вызывающие аллергическую кожную реакцию. Негативное воздействие алкоголя на печень приводит к снижению ее очистительной функции, а значит – накоплению токсинов в организме и обострению псориаза. Спирт даже в минимальных дозах нарушает всасывание витаминов, нанося удар по иммунитету и обмену веществ одновременно. Избыток веса в целом негативно сказывается на обменных процессах любого человека, а в случае псориатического артрита усугубляет состояние пораженных суставов вследствие увеличения нагрузки на них. Каждый человек реагирует на запрещенный продукт собственной реакцией. Где же найти золотую середину и что можно есть больным псориазом без опасения? Мнения врачей сходятся к тому, что нельзя бросаться в крайности и ограничивать себя во всем, так же, как и безрассудно питаться одними вредными продуктами. Перед назначением той или иной диеты должно проводиться индивидуальное тестирование отдельных провоцирующих продуктов (строго в период ремиссии). Какой бы обнадеживающий не был результат тестирования, следует помнить, что продукты из категории запрещенных могут попасть лишь в категорию редко и умеренно потребляемых. Если же в ходе тестирования кожа реагирует обострением псориаза, эти продукты должны быть исключены. Эти вещества, которыми богаты фрукты и овощи, стимулируют защитные силы организма и улучшают состояние иммунной системы, а значит, способствуют противостоянию вредным факторам провоцирующим псориаз. Витамины группы В поддерживают центральную и периферическую нервную систему. Цинк, содержащийся во фруктах и овощах, злаках и мясе, ключевым образом учувствует в стабилизации иммунной системы и регенерации кожи. Кальций, которым богаты молочные продукты, разрешенные для больных псориазом в обезжиренном виде, приводит к уменьшению аллергической и воспалительной реактивности организма и кожи в том числе, оказывает успокаивающее действие на ЦНС. Аминобензойная кислота, которой богаты овощи и фрукты, принимает участие в пигментообразовании кожи и нивелирует воспалительную реакцию. К тому же, имбирь отличается богатым витаминным (С, А, В1, В2), микроэлементным (натрий, магний, калий, фосфор, железо, кальций, цинк) и аминокислотным (триптофан, лейзин, треонин, фениланин, метионин, валин) составом. Применяют его, как добавку к первым и вторым блюдам. Эта диета, а правильнее сказать – лечебная методика без применения лекарств, многие годы успешно практикуется во всем мире, поскольку доказала свою эффективность на миллионах пациентов. Пегано изучал эту проблему долгие годы своей врачебной практики, а результат его работы – определенный принцип питания со строгим соблюдением кислотно-щелочного баланса потребляемой пищи. Таким образом, питание, которое для больных псориазом должно стать стилем жизни, позволяет управлять внутренней кислотно-щелочной средой организма. Происходит последовательное оздоровление всего организма. Диета при псориазе по Пегано основополагается на соблюдении баланса продуктов по кислотной и щелочной составляющей, при котором 70 % рациона приходится на щелочеобразующую еду, а 30 % - на кислотообразующую. Преимущественно щелочная реакция в организме является основой для угасания симптоматики псориаза. Диета на неделю на основе рекомендаций Пегано в первые недели лечения должна строго соответствовать приведенным рекомендациям. В дальнейшем рацион можно подстраивать под собственные вкусы, соблюдая баланс кислотных и щелочных продуктов. Свежие ягоды и фрукты – отдельно, как второй завтрак. Завтрак: овсянка, сваренная на воде либо обезжиренном молоке, заправленная 1 ч.л. Стакан негазированной щелочной минералки с лимонным соком. Завтрак: пшеничная каша, сваренная на воде, заправленная 1 ч.л. Обед: тушеный кабачок с сельдереем и тушеная баранина. Салат из салатных листьев и макарон твердых сортов. Обед: вегетарианский овощной суп, куриная грудка отварная. Сырые овощи, сбрызнутые оливковым маслом (польза и вред) Ужин: цветная капуста, запеченная с постным творогом и чесноком. Завтрак: 2 яйца вареных, тосты с оливковым маслом из цельнозернового хлеба. Овощной салат с пророщенной пшеницей и оливковым маслом.

Next

Питание при псориазе по пегано меню на неделю

Питание при псориазе по пегано меню на неделю

Страдаете от экзем? Диета Пегано при псориазе станет отличным способом улучшить состояние кожи. Узнайте об основах рациона от известного американского врача. Наряду с высыпаниями на коже туловища и волосистой части головы у больных псориазом наблюдаются поражения ногтей (псориатическая онихия — ПО). В настоящее время не подлежит сомнению факт, что псориаз ногтей может быть не только первым проявлением псориаза у пациента, но и на протяжении долгих лет оставаться единственным маркером этого заболевания. Соответствие между ногтевым псориазом и дистальным межфаланговым артритом привело ряд исследователей к гипотезе о наличии у них общей причины: нарушение (по той или иной причине) капиллярной циркуляции. Ногти поражены у 75-80 % с псориатическим артритом и только у 5-7% с кожными проявлениями. Клинические проявления псориаза ногтей весьма разнообразны. При псориазе могут встречаться следующие поражения ногтей: точковидные вдавления (симптом «напёрстка»), пятна жёлто-бурого цвета под ногтевой пластинкой (симптом «масляного пятна»), онихолизис и онихомадезис, подногтевые геморрагии и гиперкератоз, трахионихия и койлонихия. В начальной фазе отмечается помутнение ногтевой пластинки, появление на ней бороздок (продольных и поперечных), «напёрсточной» истыканности , или ямок, захватывающих весь ноготь. В дальнейшем развивается фаза онихолизиса, когда ноготь выпадает из-за подлежащего гиперкератоза, частичного или тотального. Это часто влечет за собой осложнения в виде бактериальных или микозных вторичных инфекций. Из всего вышесказанного видно, что поражения ногтей при псориазе чрезвычайно разнообразны, а диагностика ПО может представлять значительные трудности, особенно при изолированном течении процесса. В этих случаях врач должен учитывать любые, даже минимальные, симптомы псориаза, внимательно относиться к анамнезу заболевания и отягощённой наследственности больного. При дифференциальной диагностике ПО и онихомикоза, необходимо помнить, что обнаружение патогенных грибов в субстрате не является окончательным фактом для подтверждения микотической природы ониходистрофии, так как поражённые псориазом ногти чрезвычайно чувствительны к заражению патогенными грибами, а применение местных и системных кортикостероидов усугубляет этот процесс. Излечение ногтей может быть результатом лечения онихомикоза и комплексных мероприятий по лечению псориаза. Это чаще происходит, когда ПО возникла недавно или протекает в лёгкой форме. Тяжёлые и запущенные формы требуют специальных лечебных мероприятий. Лечение псориаза ногтей – достаточно долгий и кропотливый процесс. При любых формах ПО, наиболее надежным способом достижения результата было и остаётся соблюдение больным врачебных рекомендаций, бережное отношение к ногтям, предотвращение провоцирующих воздействий внешней среды. Только таким образом тяжелое хроническое заболевание, каким является псориаз в целом и псориатическая онихия в частности, можно превратить в редко рецидивирующий и контролируемый процесс. Очень важным, учитывая хронический характер процесса, является правильный, ежедневный уход за ногтевыми пластинами. Эти правила можно свести к нескольким простым рекомендациям, которых должны придерживаться все больные: А ведь состояние и внешний вид ногтей тема очень важная (особенно когда ногти уже начинают отслаиваться или переходят в стадию онихогрифоза), их-то, в отличие от рук-ног, под одеждой не спрячешь. Интересно, как народ приводит свои ногти в надлежащий вид? Я вот в течение уже многих лет по утрам смазываю верхушки ногтей cалициловой мазью и тут же вытираю. Лучший эффект достигался после 20-30-минутной ванны (или ванночки, т.к. Мазь успевает просочиться немного под ногти и они принимают более или менее приличный вид. ванны не всем полезны), когда ногти и края кожи как-бы размягчаются, что увеличивает проникновение препаратов под ногтевую пластину. Применял ту же салициловую мазь, Магнипсор, Волон (пока он был в аптеках) и еще что-то, в комбинациях. Наиболее заметные и длительные улучшения были после 2-3-х недель от Магнипсора, от Волона эффект был кратковременный (все-же он с гормонами…). Хотя кратковременный и есть (если нужен) косметический, это суть одно и тоже . А ногтям, я помню, устраивала ванночки из морской воды. Я её один раз набрала как-то по осени в бутыль большую, так она у меня почти год в холодильнике простояла- не испортилась. Правда сейчас ногти стали НАМНОГО лучше и без всяких ванночек. Я так поняла на них как в зеркале отражается то, что внутри с суставами происходит. Очень давно в какой-то книге из серии «Советы на все случаи жизни» нашла два рецепта по уходу за ногтями. При очередном обострении и поражении ногтей использовала одновременно оба варианта. Наносить в лунку каждого ногтя по капле, затем втирать. Одновременно с каждым суставом поражался ноготь на соответствующем пальце, если до этого на ногтях только лишь иногда выступали мелкие точечки, как у наперстка, которые достаточно быстро сходили, то после того, как начался артрит, ногти уже заметно видоизменились. Через месяца полтора-два (точно не помню) ногти были в полном порядке. чтобы проглотить, добавляла несколько капель лимона). На курс идет 10 пачек, принимать через день.(витаминизация и улучшения качества ногтевой пластины): В маленькую бутылочку (из под корвалола) налить 2мл масла подсолнечного (удобно это делать шприцом), 4-5 капель йода, 1 мл вит. Конечно когда обострение настроение и самочувствие паршивое — но это не смертельно!!! Я все эти годы стригла очень очень коротко ногти, не могла играть в «Зою Космодемьянскую» — вечно зацепишься и всех дома пугаешь диким криком, бывало и хуже. Порекомендовали средство для укрепления ногтей Nail Tek XTRA, как мне объяснили для укрепления, (со слов знакомой маникюрши — это очень сильное средство для ломких ногтей) Вообщем мажу раз в неделю ногти этим лаком, сверху просто лаком — скажу красота сильная штука. Вчера наконец-то после долгих уговоров моих коллег пошла к маникюрше и сделала акриловое наращивание на ногти. Я не помню у себя таких красивых рук уже много лет! (для роста ногтей): 1/2 пачки желатина растворять вечером в воде и утром выпивать натощак. А ногти…они проходят если правильно лечиться, долго но проходят. Ногти видимо так укрепились что стоят крепко (не цепляются), я их даже отрастила чуть — чуть, конечно растут они пустые, но сверху лаком, очень даже ничего. Не знаю, как это отразится на состоянии ногтей в будущем, но пока я счастлива безмерно. У меня ногти проходили без всякого лечения, но я при этом лечил просто псориаз. Я маникюр не делала никогда, но многие считают что у меня французский (эффект пустоты под ногтем). Это похоже на что-то из серии «застенки гестапо» или «инквизиция и её пытки».. Кстати, маникюрша не удивилась и сказала, что я далеко не первая клиентка с псорными ногтями. У меня псориаз уже 16 лет, ногти испортились уже лет 14 назад, за эти годы прошло много этапов, и болели и воспалялись. Попробуй этот лак стоит где то 5 лат, в Латвии продается в парикхмахерских и в салонах, по моему он американского производства. Про ногти — мне бабка одна — фармацевт в аптеке сказала что их надо чесноком натирать вроде с солью. А вообще мне помогает белосалик (мне оттуда не приплачивают — просто купил как-то тюбик и юзаю уже больше полгода), только его надо под самые ноготок запихать зубочисткой или еще чем. Хотя по логике просто в месте роста ногтевой пластины образуется псориаз, и раз он убирается на лице белосаликом — то он убирается и там естественно.. Я мажу белосаликом непосредственно сам ноготь и кожу вокруг него, вроде помогает,ну или хотя бы останавливает процесс дальнейшего разрушения. Значит, народ уже практикует наращивание, а я и не знала. У меня псориаз на двух ногтях на руках, акриловые ногти «ношу» уже пятый год. Да, пару раз цеплялся грибок на один из этих ногтей… По-моему, так их вообще для таких ногтей, как наши, придумали(нормальные и здоровые ногти нафиг украшать? И не стачивается здоровый ноготь, а просто поверхность обезжиривается и слегка полируется, чтобы искусственный ноготь плотнее прилёг и лучше держался. Грибок лечился с помощью всяких мазей и пр., включая Батрафен, но псориаз так и остался…Наращивала. Типс ( искусственный ноготь) клеится не на всю поверхность, а с середины ногтя. А потом сверху уже на всю поверхность ногтя накладывается акрил (или гель, ногти могут быть двух видов) А вот затем шлифуется и полируется вся поверхность ноготка. У приятеля жена периодически пользуется лечебным лаком, туда уже напиханы всякие витамины и ещё чего-то, он гуще обычного, заполняет все повреждения и образует твёрдую ровную поверхность при высыхании. В идеале — ногти не отличить от натуральных, только уж очень аккуратненькие. На бутылке написано «для повреждённых ногтей», правда, стоит раза в 3 дороже обычного. Коррекцию делают по мере отрастания ногтя, кто-то раз в месяц, Я — раз в две недели. Говорит, что надо пользоваться недели 2-3, когда приспичивает, а потом вроде налаживается.. Комбинируя системное и наружное лечение онихомикозов, удается достичь более быстрого выздоровления. Перед обработкой ногтевой пластинки противогрибковыми растворами, лаками обязательно нужно удалить пораженный участок ногтя механическим путем или при помощи кератолитических пластырей. Батрафен лак для ногтей (активное вещество — циклопирокс) применяют для смазывания ногтевых пластин 1 раз в день тонким слоем в течение 6 дней, на 7-й день лак снимают жидкостью для снятия лака и снова наносят лак. Средняя длительность лечения составляет 6 месяцев для ногтей на руках и 9–12 месяцев для ногтей на ногах. Лоцерил лак для ногтей (активное вещество — аморолфина гидрохлорид, 5% по 5 мл) наносят на пораженные ногти пальцев рук или ног 1–2 раза в неделю. Ламизил — таблетки, полгода пить и контролировать кровь (раз в месяц или в три). в-во Terbinafin) — пртивогрибковый препарат, при приёме внутрь накапливается в ногтях и волосах. Средняя длительность лечения — 6 месяцев для ногтей на руках и 9–12 месяцев для ногтей на ногах. Конечно, следить за руками и ногами (манекюр — педикюр раз в две недели, никаких лаков, можно йод после ман.-пед.) А было… Если был эффект от Ламизила (Lamisil), то возможно, было грибковое поражение, он есть и виде мази тоже, не обязательно таблетки. Кроме того, есть появившееся несколько лет назад очень эффективное, правда, недешёвое средство для лечения грибковых поражений ногтевой пластины — «Батрафен». За 3-6 месяцев (на руках быстрее, на ногах дольше) вырастает новый здоровый ноготь. Недавно (2 месяца назад) в профильном институте на приеме у миколога мне сказали, что это и не грибок вовсе, а «ониходистрофия ногтей кистей, сходная с псориатической». тут тебе и точечки, и бороздки, и отслойка, и искривление ногтевой пластины — причем сразу на всех пальцах рук… Врач назначил втирать ТРИДЕРМ (противогрибковое,содержит гормон) в ногти кальция пантонтенат в нутрь. Это бесцветный лак для ногтей, наносить 1 раз в день на поражённый ноготь, смывать ацетоном или соотв. Проверено на себе (поймал на ногу как-то в бассейне , больше в общественные водяные заведения не хожу, только своя ванна/душ или море). Я им пользовалось раньше, а год назад попросила у доктора, а он название просил, а я забыла. По ногтям (начал курить): заметил псор под ногтевой пластинкой, но не придал этому значения (думал ушиб). Купила 2 детские зубные щетки — одну на руки, вторую на ноги. На руках отслойка прекратилась совсем и начал расти нормальный ноготь, не сдаются пока лишь пара ногтей с искривлением, там прям как полоска (бугорок), как будто пополам сложился ноготь, домиком. Появилось еще 2 красных пятна, которые потом белели и ноготь начал отслаиваться. Буду хвалить Магнипсор, после того как на теле реально полегчало, то решил и на ногтях проверить, результат супер! Делал так: пару раз в сутки (чаще 1 раз получалось) все 10 ногтей натирал магнипсором не жалея и так, чтобы аж под ноготь заходило и под начало ногтя, старался как можно дольше продержать не вытирая. Как FROL и писал, вариантов до фига, а 100% успешного нет.«У меня поражены 3 ногтя на кистях рук и 2 на ноге. Поражения точками и полосками сходят по мере роста ногтя. Использовал целестодерм, мазал на поверхности ногтя, бросил курить частично , через месяц ногти чистые. ногти смаз-т фукорцином (но если работаешь и не можешь «краситься», то раньше в аптеке недалеко от Сухаревской делали жидкость Кастеллани без фуксина), затем накладывают мази с ретинолом. ) Ребята, последнее в наше время нетрудно, все есть! Заказала в аптеке КАПЛИ ДЛЯ НОГТЕЙ , смазываю, стало намного легче — отшелушиваются именно те места, которые поражены, не задевая здоровый ноготь. Состав капелек:«Volon A» tincture (triamcinoline acetonide, salicylic acid and benzalkonium chloride). На ногах тоже заметные лучшения, отслойка замедлилась, её прогресс приостановился и ноготь чуть более нормально нарос, думаю, если бы делала более регулярно, было бы лучше. Для тела принимаю дегтярные ванны, раз в неделю-две. Пишу из учебника: «Внутрь — ретинол, к-ту никотиновую. Ко мне маникюрша приезжает с крошечной ванночкой, включает в сеть, парафин растопится — туда пальцы (не обжечь! Масло какао наносить, или мазь какую с ним сделать. Ну и конечно, согласно не раз прозвучавшим в форуме советам, старалась стричь ногти как можно короче. ), потом вынул, застыло — и полиэтилен и махровые рукавички минут на 15. Выше, обратите внимание, Юлия писала — ванночки с солью «Тридерм» — и помогло!!!! Сначала делала солевую ванноччку, потом обрезала и вычищала все отмершее. «Специальные методы лечения ногтей обычно малоэффективны. Неплохие результаты дают внутрикожные инъекции триамцинолона (3 мг/мл) в ногтевые валики. Из немецкой книги — при псориазе ногтей: Внутрь — БИОТИН (можно пивные дрожжи, печень) или витаминную белковую смесь (у нас есть в аптеках англ. На ночь — смазать маслом (можно эфирным маслом ромашки) или жирным кремом, можно — белком яйца. Конечно, везде пишут — как тяжело ногти поддаются лечению, но вода и камень точит. Затем — йод — на ноготь, вокруг и под (если получится) и так неделю-полторы. Стало интересно — почему из всех пальцев , только на двух нормальные ногти (полноценные и здоровые). Эффективна PUVA-терапия, которую проводят в специальных кабинах, позволяющих облучать кисти и стопы большими дозами УФ-А. жидкости этой серии я не нашла, обошлась тем, что было. Кстати, в воск можно добавить хоть тот же аевит, или масляный вит. В другой книге написано, что эти восковые ванны для рук-ног, надев аккуратно носки и х/б перчатки, можно оставить на ночь. Делать всё регулярно, глядишь — и справишься потихоньку. Многим больным помогает длительный прием ретиноидов (ацитретин, 0,5 мг/кг), а также метотрексата и циклоспорина»Пользоваться просто — намазывать не реже раза в день. жидкостью для снятия лака не увлекалась, а намазывала слой эмали и всё снимала этим слоем. Состояние ногтей действительно улучшилось, пользуюсь приблизительно 1 месяц, наношу каждый день. И правильно все пишут — что общее улучшение отражается и на ногтях, так и должно быть. Помогает при расслоении, ломкости ногтей, востанавливает внешний вид, придает «гладкость» ногтям. На ногах — как ноги вымыл, вытереть и мазать проблемный ноготь. А на руках у меня ногти в порядке, поэтому пользуюсь лаком реже — для красоты и для профилактики. Эмаль очень жидкая, поэтому мазала новый слой поверх вчерашнего слоя, пока выглядело терпимо. Ногти перестали утолщаться, отпала необходимость в использовании геля. Использовала много лет назад (до постановки диагноза), эффект улучшения внешнего вида был заметен уже после 2-3 раз применения. И сейчас (под лаком, правда) ногти выглядят более-менее натурально. Красный молотый перец покупается в магазине, в пакетиках. красного перца, смешать и только на ногти, на 15-20 минут (на кожу, конечно, попадет немножко, но можно потерпеть). Вообще начиналось всё с масляного пятна, потом под ним постепенно образовывалась труха, я всё это срезала (ногти до половины отсутствовали полностью). А отрастали какие-то чешуйки на этом пораженном месте, которые со временем утолщались, я их спиливала, насколько это было возможно, плюс маскировала ноготь гелем. А с состояние намного улучшилось, утолщение прекращалось постепенно, сейчас буду смотреть, что же будет дальше. Надеюсь, что отрастать будут нормальные, продолжаю пользоваться дальше и надеюсь на полное восстановление ногтей. Мне назначили лечение — перфектил пить, карандашом мазать. Мне они, если честно, больше нравятся — у них есть питательные составы на водной основе, шикарные маски питательные для ногтей, на хорошей основе и цветовые лаки. Но сейчас, по своим кое-каким вопросам, у меня появился повод их найти… Подробнее — Сразу оговорюсь — у меня легкий случай, и есть ли эффект для сильно пораженных ногтей, я не знаю. Диету как таковую я не соблюдаю, не курю, не выпиваю, ем всё подряд, за исключением времени православных постов. Действуют они не моментально, только где-то через недели две использования можно заметить конкретный результат по ногтям на руках. Карандашом мажу все ногти 2 раза в день, очень удобно, можно и в маршрутке и на эскалаторе в метро… Особо не пахнет, впитывается за 10 сек., бесцветный. Пользуюсь 2 месяца — ноготь стал как новенький (капелька маленькая ещё осталась). И более отчетливо появился белый полукруг у основания ногтя (матрикса), хотя раньше на мизинце его вообще почти не было видно. Карандаш стоит около 1000 руб., нашла его только в одном месте в Москве, в районе М. Используется довольно-таки экономично, врач сказала, что на 3 месяца хватит. : изоамилацетат, денатурированный спирт, вода, пролин, биотин. Восстанавливающие и регенерирующие свойства карандаша Peclavus базируются на запатентованной формуле носителя биологически активных веществ. С его помощью незаменимые для нормального роста ногтя вещества быстро и практически без потерь доставляются непосредственно в матрикс ногтя и зону роста. Основными компонентами средства являются аминокислота пролин и витамин биотин. Действуя синергично, эти вещества за короткий промежуток времени восстанавливают структуру ногтевой субстанции и стимулируют рост ногтей. При регулярном применении восстанавливающего карандаша Peclavus видимые результаты появляются через несколько недель. Карандаш очень прост в применении и может использоваться для ногтей рук и ног. : перед нанесением удалить лак и тщательно очистить ноготь. У меня друг (псориаз у него лет 20 или больше) на гормональных мазях сидит уже последние лет 10. Первые 2 недели смазывать поверхность ногтя 2-3 раза в день, в дальнейшем — 1 раз в день. Правда, на стареньких мазях, не китайских ещё, каких-то целестодермах-дипросаликах (бетаметазон). Так вот у него уже даже ногти разваливаться-отслаиваться стали. И на все мои уговоры слазить с гормонов не реагирует совершенно… Когда ему говорю, что с этой гадостью подвязывать надо, он отвечает , что ими пользуется довольно редко и только на руках и лице, чтобы внешне выглядеть приемлемо. Говорит иногда, что лучше пусть лет 5 ещё будет выглядеть поприличней (лицо и руки) , а потом хоть трава не расти. Да только на пальцах рук уже и не проходит совсем никогда, хотя на лице состояние приемлемое. около половины их отслоилось примерно до половины ногтя. Как-то слишком резко всё это случилось — где-то год-полтора назад начались проблемы с разрушением ногтей, а сейчас уже сильно в глаза бросаться стало. Гормональные препараты применяйте лишь в крайнем случае.

Next

Питание при псориазе по пегано меню на неделю

Питание при псориазе по пегано меню на неделю

Как правильно питаться при псориазе? Диета Пегано и Огневой. Что можно, а что нельзя есть. Диета Пегано при псориазе оказывает положительное воздействие. По диете Пегано лечение псориаза заключается в соблюдении этапов. Это поможет избавиться от острых симптомов псориаза, надолго защищая от рецидивов. На 4 день питания по этим принципам на завтрак следует выпить пол-литра йогурта без добавок. Это поможет в восстановлении микрофлоры тонкого кишечника. Джон Пегано рекомендует уделить особое внимание физическим упражнениям для позвоночника, так как именно от этих проблем может появляться псориатическая сыпь. Это происходит из-за патологий кровотока при смещениях межпозвоночных дисков. Днем – борщ без мяса, капуста в тушеном виде, морковно-спаржевый салат с добавлением проростков пшеницы, вода и хлебец. Продукты, образующие кислотность, имеют высокое количество сахара, белков и жиров. Вечером – Печеная рыба, тушеные овощи, сок ананаса. Утром – Хлопья из пшеницы с добавлением обезжиренного молока и ягод, горячая вода с лимоном. Днем – макароны с подливой из чеснока, кабачки в запеченном виде, нарезанные овощи и лимонно-имбирный кускус. Вечером – вареная цветная капуста, заправленная соусом, баранина в тушеном виде, нарезанные овощи. Утром – два отваренных яйца, запеченный цельнозерновой хлеб с зеленью и сыром, травяной отвар и ягоды. Днем – суп из овощей, шампиньоны в запеченном виде, творог с абрикосами. Вечером – куриный салат с добавлением шпината и артишока, хлеб с пюре из авокадо. Утром – запеканка из тыквы, запеченное яблоко, цикорий. Днем – суп-пюре, капустные котлеты с чесночно-сырной подливой, нарезанные огурцы и молоко. Вечером – печеная куриная грудка, спаржевый салат с кусочками яблок и капустой, отвар трав. Утром – рисовая каша, заправленная семечками кунжута или маслом льна, травяной отвар и фрукты. Днем – вареный тунец с зеленью и овощами, салат из моркови и сельдерея. Вечером – яблочно-тыквенный суп, салат из зелени и индейки, ягодный смузи. Утром – печеная картошка, запеканка из творога и груш, сок. Днем – суп-пюре, рис с овощами, нарезанные фрукты и отвар трав. Вечером – печеная кроличья нога, красная капуста, яблоки, два огурца и зелень. Утром – хлопья, заправленные нежирным молоком, хлеб с зеленью и сыром, ягоды. Вечером – рыба на гриле, фасолевый салат с сельдереем, мятой и зеленью, чай. Отзывы пациентов подтверждают действенность следования этим правилам. Диета Огневой при псориазе заключается в продуктах, которые поддерживают кислотно-щелочной баланс. Перед началом питания по этим правилам нужно очистить организм, питаясь творогом, кефиром, овощами и яблоками. Запрещено кушать субпродукты, красное мясо, сушеную рыбу, суши, кукурузу, бобовые, гранаты, землянику, клубнику, авокадо. Сладости убрать по максимуму, отдавая предпочтение самостоятельно приготовленным кексам и желе. Меню на неделю диеты Огневой при псориазе: Кушать можно отдельно или с кашами. При необходимости рассмотренные диеты Пегано и Огневой разрешают устраивать перекусы. Они должны состоять из соков, фруктов или любых других продуктов из списка. Но не забывайте, лечить псориаз нужно под наблюдением врача.

Next

Диета Пегано при псориазе – меню на неделю, таблица и книга

Питание при псориазе по пегано меню на неделю

Лечение псориаза по методу Пегано – как это работает? Диета Пегано при псориазе не только избавляет организм человека от вредных веществ, но и. Правильное питание при псориазе подразумевает собой составление диеты, которая включает в себя полезные продукты и комплексы витаминов. При этом, таблица питания при псориазе играет важную роль в составлении меню и выборе продуктов. Все питание при псориазе надо свести к тому, чтобы в организм поступали вещества с ценными свойствами. Самое главное – нужно знать что можно есть при псориазе, а от чего стоит воздержаться. Псориаз такое заболевание, которое протекает в основном одинаково как у мужчин, так и у женщин. Поэтому питание мужчин не отличается от питания при псориазе для женщин. Диета для больных псориазом ограничивает накопление кислотности в организме, тем самым ограждая от нежелательных ослаблений иммунной системы. Благодаря этим жирам кожа становится более крепкой и здоровой, снимается её раздражение. Отдавайте предпочтение кисломолочным продуктам и зелени. Салаты, заправленные оливковым маслом и полезные продукты при псориазе с содержанием лецитина, — отличный вариант для вашего питания. Отличным вариантом будет 1-2 дня голодания, особенно они важны в период обострения, но не стоит увлекаться голоданием при псориазе, это может лишь обострить ситуацию. Если перечислить все составляющее, что можно есть при псориазе – меню не покажется унылым и однообразным, так как такое разнообразное питание при псориазе насыщенно и достаточно калорийно. Можно есть пареное, печеное и отварное из всего что захочется, исключая то, что нельзя есть при псориазе – нежелательные составляющие блюд. Желательны растительные масла, рыбный рацион, печень и гречневая крупа. Питание при псориазе не должно обходиться стороной и оставаться без внимания. Поэтому, диета при псориазе и тщательный контроль блюд, куда входят запрещенные продукты при псориазе – обязательная процедура. Ни в коем случае нельзя кушать при псориазе жаренное и копченное. Нежелательно, если в еде будут часто присутствовать мясные, консервированные компоненты с присутствием красителей и добавок. Запрещенные продукты при псориазе это сало, шоколад, пряности, кофе и сладости. Малое вовлечение в питание при псориазе острых приправ, соленостей, помидоров и клубники тоже хорошо бережет здоровье. Главное в питании при псориазе питаться понемногу, не объедаясь, 4-5 раз в день.

Next